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ボクササイズはダイエット効果やストレス発散に効果があるため、人気が高まっているエクササイズです。既にジムに通っているという人も増えていますし、自宅で行っているという人もいるようです。では、ボクササイズを始めるにはどんなものを準備すればよいのでしょうか。

まずボクササイズとは、エクササイズとボクシング練習とをミックスさせたものですから、やはり運動しやすいウエアであることが条件となります。服装自体は運動しやすいものであればそれで十分なのですが、シューズには少し気を使った方が良いようです。もちろんボクシング向けの靴である必要はないのですが、ボクササイズを行うにはどちらかというと靴底が薄いタイプの方が動きやすいでしょう。

ボクササイズをジムや自宅で行う場合、サンドバックあるいはパンチングボールを打つ、という動きを取り入れることもあるでしょう。そんな時には、手を傷めないよう、バンテージを巻いておきましょう。バンテージといってもイメージがわかないかもしれませんが、ボクシングをする人が拳に巻きつけているなんだか包帯のように見えるもの、といえば納得する人も多いかと思われます。

洗って何度でも使えますし、五百円ほどで購入できますので、サンドバックあるいはパンチングボールを打つなら、ぜひ準備しておきましょう。ボクササイズに関わらず、スポーツジムなどに通う場合は、汗を拭うためのタオルも必需品です。ダイエット効果の高いボクササイズはたくさん汗が出ます。シャワーを使うことになるでしょうから、身体を拭くタオルも持参するとよいでしょう。